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學習語言其實對於一般人來說

應該是頗有難度，畢竟不是在自己身處的國度

環境使然，學習語言其實多少有一點阻礙

所以這時候書的力量就很重要了

透過閱讀，我們可以吸收最快速學習語言的方式

也透過閱讀，我們吸收他國文化的視野也會更寬廣

跟我學說俄語速成會話)書附MP3)這本我在博客來語言類專欄特價時買的一本好書

會有這個專欄看的出博客來的用新

學習語言有書的輔導，更重要的就是恆心跟毅力

多看一些該國語言的學習手冊

對於語言學習是很有幫助的

買書前，博客來貼心的問大家準備相關大綱與簡述

其實不用怕買到地雷書，其實學語言就是要多嘗試

只要這本書有教會你學習的重點就很值得囉～

這一本跟我學說俄語速成會話)書附MP3)

看過後，衷心覺得好看！

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希望幫助大家學得更多新知喔！

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

本書分為兩大部分：

第一部分為俄語字母及語音，意在幫助讀者掌握俄語正確的發音語書寫。通用的英語音標標注，簡單、易學易記；配套的MP3光碟幫助初學者發出純正的俄語語音。

第二部分為對話，分為二十個單元，每一單元都配有相同話題的三到四個對話場景，將常用單字和重點語法穿插其中。

在內容上，本書力求涵蓋日常生活的各個方面，如生活方式、飲食起居、文化娛樂、交通、旅遊、購物等，盡量貼近俄羅斯現代生活；在字彙和表達方式的選用上，增加了許多俄語中的新字彙和表達方式；在章節設定上，由易到難，便於讀者循序漸進地學習和掌握，每篇對話後都有練習，整個單元後面有複習，用於自測和鞏固所學的內容。如果能夠不參考課文，獨立做出練習、複習，就表明已經掌握了課文內容，可以順利進入下一單元的學習了。此外，書中的“文化背景”可以讓讀者在學習俄語語言的同時，也能了解俄羅斯文化。

須知：

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作者：宋健榕/主編

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出版社：萬人

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出版日期：2014/08/18
語言：繁體中文

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懷孕期間的營養補充不只對媽媽有益，更為了肚子裡的寶寶能夠健康成長，甚至贏在起跑點上。不過，長輩、鄰居或網路上推薦的各式營養品琳瑯滿目，到底該怎麼補充才能「一兼二顧」？婦產科醫師提供專業建議，準媽媽在懷孕前就應開始攝取充足葉酸打好基礎，懷孕初期則要特別增加「DHA攝取量」，有助寶寶「腦部」生長。

DHA是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦以及視覺系統發育過程中，占有重要地位。晨芳婦產科診所院長孫晨芳醫師指出，人體無法自行合成DHA，必須從外界攝取，包括食物以及營養品，尤其針對懷孕的媽媽，DHA更是不能缺少的關鍵營養素。

孫晨芳強調，DHA從懷孕初期即應充分補充，是啟動小朋友腦部發育的關鍵，攝取充足DHA的孩子，認知能力、學習力以及視力發展等表現均優於一般兒童，為「贏在起跑點上」的具體證明。不過，單靠食物無法每日平均補充到足量的DHA，加上許多孕媽媽食慾不佳，更無法獲得均?飲食與營養。因此建議孕婦從懷孕初期起，即可透過額外補充孕婦專用維他命或營養素獲得充足DHA，為寶寶生長打好基礎。

孫晨芳並指出，DHA除了有助寶寶腦力發展，對於視力也相當重要，現代人3C產品不離身，多補充DHA不只對小朋友有益，對媽媽的幫助也很大，可減緩視力老化或模糊。

不過孫晨芳提醒，傳統觀念總認為魚油含有的DHA較豐富，但近年研究卻對深海魚遭重金屬汙染的疑慮越來越高，因此建議媽媽，攝取植物性DHA較為安全，又以植物性DHA的「藻油」最受推薦。他建議，日常飲食即應多食用南瓜、海帶等富含DHA的食物，在均衡飲食下，額外補充藻油DHA即可萬無一失。

孫晨芳並呼籲媽媽們，在哺餵母乳期間也應持續補充DHA，讓肚子裡的寶寶更能獲得充分攝取，健全腦力以及視力發展。

▲醫師提醒，近年研究指出魚油DHA可能有海洋重金屬汙染等風險，因此屬於植物性DHA的「藻油」，成為孕婦營養補充的熱門新選擇。（圖／孫晨芳醫師提供）

至於葉黃素、膽素、葉酸、鈣以及鐵等營養素也對懷孕婦女相當重要。其中葉黃素不僅能輔助視覺發展，補充膽素還能促進DHA的吸收。孫晨芳也補充，像葉酸有助嬰兒神經系統發育，最好從懷孕前即開始打底補充。和DHA相同的是，葉酸和DHA在懷孕初期都可以持續食用，為寶寶的大腦成長、神經系統發展打下最好的基礎。

其他新聞

布魯克林籃網隊即將於10月4日出戰紐約尼克隊，這是籃網賽季首場熱身賽，華裔球星林書豪也準備好要在首場比賽就火力全開，在他發跡的「林來瘋」聖地演出驚人表現。

這一次將是他火力全開，讓「紐約客」再次對他表現驚豔的重要時刻。

林書豪去年賽季受到傷勢影響，又很急想回到場上，因此打打停停，他也很懊悔去年無法幫球隊有更好成績。

不過今年籃網隊陣容又有變化，他們變成更有速度、爆發力的團隊，加上雙能衛D'Angelo Russell也是球隊主力，相信能打出新氣象。

儘管如此，籃網隊還是要面臨東區騎士隊、公鹿隊等挑戰，要如何維持戰力並晉級季後賽，將是籃網隊新球季的難題。

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