閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
會員登入這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
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熱點新聞搶先報
想要快樂的老年生活，除了積極參與志工活動、安排二度就業，還能如何透過人際互動活躍生活呢？根據一篇2017年6月發表於《人際關係期刊》研究指出，朋友是老年生活快樂的關鍵，其影響力更勝家人。
研究者以兩項調查結果進行回顧分析，第一項調查從一百多個國家中挑選271,000名15至99歲受試者，了解其有關友誼、家庭、健康、快樂和滿足感的想法，結果發現，認為友情與家人很重要的參與者，較不認為者更快樂、滿足及健康，且友情的影響力隨年齡上升，50、60歲時友情的影響力將達高峰，之後便持續維持。
第二項調查是以7,500名平均年齡68歲的美國長者為對象，了解其健康、人際關係與情緒的關連，結果發現友誼對老年人的健康與生活滿意度有顯著的正、負向影響，在家庭成員中僅有配偶或子女有類似影響。研究結果也呈現，當長者喪偶時，有知己陪伴在身邊是恢復快樂的關鍵，成效超越家庭成員的陪伴。
樂群診所院長范樂群表示，東方社會較強調集體主義，看重家庭成就，容易自我壓抑，對友情的付出較為保留，加上長者因生活習慣、價值觀與子女出現差異，容易產生衝突，與同齡的朋友相處可以分享相同話題與經驗，從中獲取共鳴與情感交流，滿足愛與歸屬感的需求。
若想要在老年階段與朋友同樂、找到生活樂趣，需要長期經營與挑選合得來的朋友。范樂群建議，從中年及早規劃老年生活，包含財務規劃、身體照顧、接納自己、改變心態，尋找興趣或信仰，到老年階段才能不臥床，走出戶外，建立屬於自己的生活空間與模式。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，從研究中得知，友誼的影響力隨年齡增長而強化，因年齡相仿的朋友擁有相近的經驗、時代背景或關注的議題，在飲食、流行、運動、養生、對子女的教養、旅行等討論較為契合，自然產生愉快交流。我們可以選擇經營或遠離哪些朋友，這種選擇包含一種「個人控制力」，對健康促進很重要，而家人間常須承擔責任，沒有選擇。
葉雅馨建議，從年輕時廣結善緣，降低對朋友的要求並將之分類，例如：有些朋友適合一起運動；有些能相聚聊政治；有些則擁有廣大人脈，需要時可以給予協助。50、60歲的長者可以透過同學會或社群媒體等管道，尋找年輕時期相識的朋友，重新建立好的關係。
其他新聞
▲當兵時許多人會遇到靈異事件。（示意圖／記者季相儒攝）
文／萊爾
身為旅遊記者出差是家常便飯，聽到的鬼故事自然多，因為跟自己密切相關，反而不想去聽。因此，今天要分享的是友人阿揚在當兵時親身經歷的靈異事件，據阿揚描述，位在屏東的隘寮靶場，因為曾有許多人受不了操練，選擇在此自縊，繪聲繪影的故事頻傳，尤其是浴廁鬧得特別兇。
以下是阿揚的分享：
還記得是某天夏天晚上，熄燈後，我覺得肚子一陣怪，翻來覆去睡不著，即使知道廁所很遠，還是忍不住衝去解放一下...
「欸阿揚！我是小張，借我衛生紙」低沉的聲音從旁邊傳來。幸好我有多帶，不疑有他伸到隔壁間遞給他。
回到寢室，赫然發現...小張躺在床上睡得好好的....這時大概凌晨1點44分，那剛剛跟我借衛生紙的人，是誰？
果然，昨天飯菜似乎出了點問題，小允也鬧肚子，他大約在凌晨2點多也去上大號，小允問小張說：「昨晚你也拉肚子吼？而且還不帶衛生紙...」但，小張卻說：「我昨晚又沒有去上廁所！」
我和小允整個大傻眼，竟然在不同時間遇到同樣的事....弔詭的是，半夜喊我和小允名字的，是誰？他又怎會知道我們的名字？
這樣還不打緊，半夜洗手間傳來有女生在冷笑、唱歌的聲音，但是隘寮靶場唯一可能有女生出現的地方，就是靶場回連兵舍路上的一間雜貨店，聽完讓人雞皮疙瘩掉滿地。
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