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... 在我國,肝癌的發病率很高,毫不誇張地說,全世界每年新發的肝癌患者,有一半來自中國,說到這,很多人會問,醫生,為何我國的肝癌發病率如此之高? 醫生說,我國是一個B肝大國,B肝患者高達九千萬,B肝是導致肝癌的罪魁禍首,很多B肝患者,不僅不定期檢查,反而養成了一系列不健康的生活習慣,正是這些不健康的習慣,最終誘發了肝癌的發生。 那麼,對於B肝患者而言,遠離肝癌,究竟應該怎麼做呢? 第一,遠離肝癌,早上一定不要發火,很多B肝患者的脾氣都特別暴躁,早上起床又有起床氣,卻不知道,長期發火對肝臟的傷害很大,醫學已經證實,癌癥的發生與不健康的情緒有關,如果你只是偶爾有壞脾氣沒關係,但如果你經常脾氣火爆,那可一定要注意了。 第二,遠離肝癌,早上一定不要吸菸喝酒,很多人早上起來必須要做的時間就是吸菸喝酒,但這兩種不健康的生活方式,對肝臟均有傷害,吸菸喝酒,很容易讓B肝病毒變得活躍,B肝病毒大量複製,就可能造成對肝臟的傷害。 ... 第三,遠離肝癌,早上一定不要吃得太過油膩,經過漫長的一夜,我們的血液本來就比較粘稠,早餐吃得特別油膩,愛吃油炸食物,很容易升高血脂,高血脂又會對肝臟造成傷害。 第四,遠離肝癌,晚上堅持早睡,一定不要熬夜,早睡早起是公認的好習慣,長期熬夜,會讓免疫力下降,對肝臟來說也是無形的傷害。 第五,遠離肝癌,晚上堅持清淡飲食,早上要吃好,晚上要吃少,不僅不能吃油膩食物,還應該吃的更加清淡,這樣才能降低肝臟的負擔。 B肝患者,只有保持健康的生活習慣,才能讓肝臟更好一點,與此同時,還應該定期檢查B肝病毒,肝臟彩超,甲胎蛋白,以及時發現是不是轉化成了肝癌。 醫生提醒,在肝癌發生的早期,很多時候不會引起特殊不適,所以很容易被患者忽視,這也提倡B肝患者為什麼要定期檢查的原因所在。 ...

 

 

內容簡介

「敵人就在本能寺!」、「本能寺起火了!」、「是水色桔梗家紋」

  當你在睡夢中聽到這些叫喊時,
  比起立刻反擊或慌張逃跑,更重要的是,
  你有維持天下人應該具備的優雅與從容嗎?

  鑒古推今的名將職場生存哲學,巧妙融合現代上班族的經歷處境
  這些,將決定你會成為「魯蛇」、「社畜」、還是「天下人」!

  讓你不必擔心會被下令切腹,
  還能「從桶狹間一路贏到關原」的生存之道,
  就從翻開這本書開始!


  ★不甘安於現況,立志奪取天下的職場人士必備!
  ☆集結幽默爆笑又超級實用(?)的商戰技能,想要當上天下人就要會這招!
  ★從戰國小人物到名將,看他們如何仰賴獨特的處世術度過大時代!從中習得在現今社會也能應用的職場訣竅。
  ☆讓各地大名與名將們熱烈推薦,榮獲戰國時代本屋大賞全票通過的奇蹟之作!(其實並沒有這回事)

  說起日本的戰國時代與現代社會,有什麼共通之處呢?

  如果我們試著以現代社會的觀點來看,當年在戰場上賣力衝鋒的下層足輕好比是現代的普通上班族,率領他們的足輕大將則是課長,而綜觀全局、統領一切的大名,應該可以比喻為董事長吧。而每個勢力中,隸屬各個要員麾下的部屬家臣,那種結構也像是現代企業組織中會出現的單位、部門或是派系呢。

  將競爭公司想像成敵國、合戰就是跟競爭對手爭奪市佔率。企業合作是締結同盟,年薪的數字則是俸祿的石高。評定會議就是公司會報,外交出使也宛如現今的業務洽談拜訪。

  同樣的,戰國和現代也都存在相同的黑心職場、蠢蛋上司、無能部下、以及愛閒言惹事的狡詐同僚。每天努力打拼奮鬥已經讓人相當疲倦了,還得分神面對這些扯後腿的人事物,看來這一點從古至今都沒有改變呢!

  從這這些層面來檢視戰國時代與現代商務,其實意外地可以互相替換也不一定。不管在哪一個時代,下至小老百姓員工,上至開疆闢土的主事者,大家都得辛苦地為了出人頭地奮鬥不懈。

  而本書就是著眼於戰國時代與現代商場的諸多共通點,是一本囊括了日本戰國武將求生絕技的「企業攻略書」(?)。只要有了這一本,就算是現代的上班族穿越到戰國時代也能存活、或者戰國武將穿越到現代社會也能順利生存!

  在這個「不分國家地域、而且隨便做點什麼就會莫名其妙穿越的時代」,不管是藉此習得名將於塵世打滾的處世哲學,讓自己揚名立萬;還是為了某一天突來的「意外穿越」來做準備,都極力推薦大家一定要入手本作!

  ●CHECK POINT!以下技能關係到你的天下人之路!

  會用暖草鞋攏絡長官(膚淺的狗腿巴結不等於攻心!)        
  練就可在初次碰面或評定使用的閒聊力(建立人脈的開始)
  曉得分辨黑心大名的方法(不要壯志未酬先背鍋)
  合戰時自報名號能合乎禮儀(菁英就連商戰起手式都有有禮)
  遭遇奇襲時能處變不驚地聯絡(遭遇謀反也能穩重地靈機應變)
  能製作簡潔明瞭的戰前簡報(只有笨蛋才愛開沒有效的會議)
  嚴謹撰寫火繩槍採購預算簽呈(條理分明地提出需求評估)
  言簡意賅地總結「清洲會議」記錄(讓會議內容大大瘦身)
  就算本能寺起火了也能優雅應對(菁英的風範就是和常人不同!)
  活用清單來構思下剋上的應對(細心衡量造反的正負因子)
  ……etc

名人推薦

  【那些年在職場上奮鬥的戰國武將前輩們——強力推薦】

  想起遭受謀反的那天,真讓人餘悸猶存。雖然拿起弓箭與長槍應戰,但服裝只是普通的睡袍。還好我會舞敦盛,才能維持帥氣感。真是LUCKY!──────織田信長

  開始謀反的那一刻,現場真的是兵荒馬亂,讓我深深感受到事前準備的重要性。謀反能否成功,有九成決定在事前準備。也請大家務必購買我的最新著作《圖解 謀反力~獻給明天就要下剋上的你~》──────明智光秀

  雖然是冷冰冰的草履,還是要忍住寒冷用力抱在懷中加溫!別忘記加上一句「是我加溫的喔」來宣傳自己。──────豐臣秀吉

  【每日忙於奉公的現代戰國達人們——爆笑推薦】

  俗話說「不想當大將的士兵,不是好士兵」雖然,不是所有人都真的想當將軍,實際上,每個人在職場上都想升職加薪、出人頭地,如果你總是得不到你想要的,趕快讀這本書,前人戰國武將們老司機帶路,例如專業能力再好,也要懂得維持好人際關係,學習他們的職場生存術,讓你升官加薪人緣好。
  
──────熱血威爾 ╳ 熱血P
  職場與旅遊斜槓達人。累積30年日劇、日系電影,超過10年日本聖地巡禮踩點經歷。著有《沒人帶你玩過的日本:穿越戰國時代的自助旅行》,《沒玩過這些地方,別再說你懂日本!》共同作者。
  FB|日本旅遊~歷男、歷女跟著「大河劇」遊日本|www.facebook.com/SamuraiHouse/

  想用最輕鬆詼諧的方式了解日本戰國時代嗎?那你絕對不能錯過這本書。《戰國武將的職場菁英生存術》用了非常白話且現代的方式講解了日本戰國時代,不管你是從哪裡入門,相信這本書絕對可以帶給你不少驚喜和收穫。除了歷史之外,或許你也能在書裡找到適合自己的帶兵……不,是帶下屬,或者是在職場上應對的方式喔!

  ──────ARC嵐
  畢業於京都造形藝術大學,畢業後曾任職於台灣的遊戲公司,現任職於東京某HOBBY相關企業。興趣是研究日本歷史,最近熱衷的作品是刀劍亂舞和假面騎士。除了日常生活以及歷史景點之外,偶爾也會介紹一些大部份的旅遊書上不會寫的非主流景點、活動、以及當地特色名物料理的不專業食記。《沒玩過這些地方,別再說你懂日本!》共同作者。
  FB|戰國歷女ARC的日本旅遊生活雜記|www.facebook.com/yuminagaarc/

  『有別於嚴肅的歷史書籍,本書以輕鬆的語調向戰國武將致敬,讀者可在沒有壓力的情形下學習到有趣的戰國知識。如果你沒有太多時間可以研讀生硬的戰國書籍,本書可以讓你在短時間內得到應有的知識。』

  ──────洪維揚
  彰化縣人,東海大學歷史系、輔仁大學日本文學研究所畢業,博士班中退,目前於中部科大任教,不求聞達於各方,過著教書讀書寫書的愜意日子。著有《日本戰國風雲錄.天下大勢》、《日本戰國風雲錄.群雄紛起》、《日本戰國風雲錄.歸於一統》、《日本戰國梟雄錄.西國篇》、《日本戰國梟雄錄.東國篇》、《一本就懂日本史》、《日本神話故事》等作品。
  FB|洪維揚|
  www.facebook.com/sengokushi/
  部落格:matsu0610.pixnet.net/blog

  身為上班族的你,在工作上應該有許多苦惱或壓力吧。爭取不到訂單、工廠良率不足、物流交期來不及,種種問題都攸關自己的升遷跟獎金,讓人頭痛不已。別擔心,推薦你一劑特效藥,保證讓你立刻放鬆心情笑到病除。

  「上班族的失敗也許會被減薪,戰國武將的失敗可是會掉了腦袋呢」。只要想到這一點,似乎能放下糾結的心情,冷靜地處理好手上的難題。話說回來,信長、秀吉、家康跟我們一樣都是人,各有各的性情與癖好,如果戰國武將變成上班族,會是怎樣的風景呢?

  為了在任何時刻都能帥氣登場,信長就連睡衣都有所堅持,就像散發古龍水香氣的霸氣總裁。從基層幹起的木下藤吉郎秀吉,為了讓自己的表現被主公看到,每天都拿著工作日誌追著小組長蓋章承認。每當想到這一點,突然覺得戰國武將變得可愛了起來。

  日文有句成語叫做「一所懸命」,語源是武士為了守護自己的家園而賭上性命。從這一點來看,武士跟上班族似乎沒什麼差別。讓我們透過這本書,跟戰國武將交個朋友,笑看他們的處世之道與力爭上游的模樣吧。

  ──────月翔
  本書譯者。創立「月翔的戰國淺度旅行」,閒聊日本戰國史軼事及歷史旅行。譯有《真田三代:幸綱、昌幸、信繁 橫跨戰國時代的武將家族傳奇》一書。《沒玩過這些地方,別再說你懂日本!》共同作者。
  FB|月翔的戰國淺度旅行|
  www.facebook.com/SengokuTravel/


 

作者介紹

作者簡介

スエヒロ


  出身京都,大學畢業後遠赴東京擔任工程師,之後轉型為網路編輯。不僅在大型網路媒體認真地執行編輯的業務,也在Twitter(帳號為@numrock)連載日本史相關的搞笑哽文章,獲得相當高的人氣。另

  有著作《【至急】塩を止められて困っています【信玄】》(飛鳥新社)、《豊臣秀吉を名乗る人物から刀狩りの連絡がきました。詐欺でしょうか?》(幻冬舍)等作品。

譯者簡介

月翔


  東吳大學日文系畢業。因沉迷日本戰國時代史,於三十而立之年,拋下工作旅居京都一年半,遊歷日本各地古城、憑弔昔日古戰場。曾參訪大坂之陣四百年祭、日本三大真田祭等歷史祭典,並於關原之戰合戰祭典,飾演石田三成部下護主奮戰。現任日語領隊導遊,安排時間翻譯及撰寫日本戰國史書籍。創立「月翔的戰國淺度旅行」,閒聊日本戰國史軼事及歷史旅行。譯有《真田三代:幸綱、昌幸、信繁 橫跨戰國時代的武將家族傳奇》(遠足文化)一書。《沒玩過這些地方,別再說你懂日本!》(時報出版)共同作者之一。
 

目錄

第 1 章
成功武將的登場方式
整肅儀容的禮節
適合謀反時穿的服裝10
王牌武將必備配件14
藉由實戰學習戰國配件的使用法16
邁向飛黃騰達之路
如何辨別黑心大名20
免於慘遭切腹命運的PDCA22
活用流程圖來出人頭地24
言語的活用法
在合戰與評定時必用的商業用語28
番外篇 名著導讀 武將必讀的一本書30

第 2 章
王牌武將的溝通技巧
溝通的基礎
如何在戰場上正確地報上名號34
謀反時刻的問候方法36
發送與接收飛箭傳書的要訣38
從慣用金句學習商務敬語
從尊貴者到低階者,該如何正確稱呼對方40
面對高階武將所使用的日常敬語42
謀反時使用的敬語46
向天下人學習敬語48
社內聯絡方式
如何善用留言便條紙傳達重要遺言50
如何撰寫「樂市.樂座」的社內公告52
確保名槍不被奪走的酒席禮儀54
謝罪與致歉
贈送伴手禮或鹽時的注意事項56
向武將學習謝罪的慣用金句58
需要切腹.不需要切腹的各種情況60
番外篇 網路的情報交流 如何活用社交軟體執行外交62

第 3 章
藉由工作規矩,創造自己與競爭武將的差異
電話連絡的應對方法
面對上洛勸誘電話的應對法66
面對通報奇襲的緊急聯絡對應法68
商業文書的要訣
提交給主君的日報撰寫法70
贈鹽與敵時的簽收單撰寫法72
刀狩令企劃書撰寫法74
申請採購火繩槍的預算簽呈撰寫法76
南蠻貿易的收據撰寫法78
加賀一向一揆始末報告書的撰寫法80
謀叛主君之後的悔過書撰寫法82
會議、商談的禮節
如何預約合戰或訪日的時間排程86
拜訪客戶,執行太閤檢地的應對法90
招來勝利的商務簡報基礎92
清洲會議的會議記錄撰寫法94
商務電子郵件撰寫法.基礎篇
合戰的出勤狀況與出差聯絡郵件96
築城工程委託信98
表明無法參加合戰的婉拒邀請回函100
招待七本槍參加慶功宴的邀請函102
讓自己高人一等的商務知識
合戰後的薪資明細解讀法104
提升閒聊力的速查表106
番外篇 有效活用閒暇時間 如何製作公司內的社團活動傳單110

第 4 章
邁向天下人之路的職能升級法
活用確認清單進行思考
為了上司與部屬準備的下剋上確認清單114
折斷三支箭之前的確認清單116
發動三段射擊之前的確認清單118
更上一層樓的方法
評價戰場以及日常業務表現的人事考核120
人事命令格式的撰寫法122
履歷表.職務經歷書的撰寫法124
天下統一的事業企劃書撰寫法126
在戰國亂世派上用場的最新商務用語128
商務電子郵件撰寫法.實戰篇
洽詢軍師業務的信件撰寫132
幕府轉移通知函134
要求回報一夜城築城進度的催促信136
將軍的歡送會邀請函138
番外篇 對有恩於己之人的禮節 對離職者送上關懷140


其之1 足輕上班族27
其之2 參勤交代的通勤電車32
其之3 時髦的枯山水45
其之4 桶狹間的驚喜64
其之5 戰國時代的家庭式簡餐店85
其之6 信長的聯誼活動89
其之7 活用紅豆袋來表達心意112



 
 

前言

  戰國時代與現代社會,有什麼共通之處呢?
  如果嘗試用社會人士的觀點來看,足輕好比是現代的上班族,
  大名則是董事長、足輕大將應該可以比喻為課長吧。
  將競爭公司想像成敵國、合戰就是跟競爭對手爭奪市佔率。
  企業合作是締結同盟,年薪的數字是俸祿的石高。
  從這一點來看戰國時代與現代商務,其實意外地可以互相替換也不一定。
  本書著眼於戰國時代與現代企業的共通點,
  是一本囊括了求生絕技的「企業攻略書」,
  就算是現代的上班族穿越到戰國時代也能存活,
  或者戰國武將穿越到現代社會也能求生存。
  如果你正經八百地問我「這個有用嗎?」、「這樣做有意義嗎?」
  也許我只能低著頭苦笑以對,
  但是,既然我們是於現代社會奮戰的上班族,
  搞不好,這本書會意外地在某時某地派上用場(也說不定),
  如果能抱持這樣的心情,即使是不經意地拿起這本書的你,
  想必也能夠更順暢地閱讀本書吧!
  本書將歷史的名人與重大事件,比喻為現代社會的情境(也有倒過來的情況),
  許多上班族必備的訣竅與求生絕技,
  以及商業禮儀都融會貫通於一冊。
  如果你對日復一日的上班族生活,感到有點倦怠,
  或者像是困在看不到出口的隧道,前途茫茫、身心俱疲的求職新鮮人,
  當你在通勤或是上學途中,想像自己不小心從現代穿越到戰國時代、
  邊看這本書邊發出「啊哈哈、喔呵呵」的笑聲,
  能為你帶來一點放鬆的感覺,身為本書的作者,實在深感榮幸。
 
スエヒロ
 

詳細資料

  • ISBN:9789864013364
  • 規格:平裝 / 144頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/qxma2rg.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010822486

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